Một ứng dụng miễn phí cho Android, của Viện Sáng kiến Y tế Quốc gia.
Ứng dụng SPARX dựa trên loại hình 'Trị liệu nói chuyện' đã được sử dụng bởi các bác sĩ trong hơn 60 năm.
SPARX là gì?
Đây là một ứng dụng giúp những người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình suy nghĩ tích cực hơn và thực hiện những việc mà họ thích. Nó dựa trên Trị liệu Hành vi Nhận thức, hay CBT. CBT giúp con người loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Nó dựa trên ý tưởng rằng cách bạn nghĩ và cảm thấy bị ảnh hưởng bởi môi trường và lịch sử cá nhân của bạn.
SPARX giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực bằng cách giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn và thực hiện những việc mà bạn thích.
Đánh giá của người dùng về SPARX 2
Eğer SPARX 2 denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!